KURASI MEDIA – Alergi dingin atau cold urticaria adalah kondisi saat kulit bereaksi secara berlebihan terhadap suhu dingin, seperti ruam, gatal, bentol, bahkan pembengkakan. Meski terdengar ringan, kondisi ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat tidak nyaman, terutama saat berada di tempat bersuhu rendah.
Untuk mengatasi alergi dingin, penting memahami penyebab dan cara penanganannya yang tepat. Berikut beberapa langkah praktis yang bisa kamu lakukan:
1. Hindari Paparan Suhu Dingin Langsung
Gunakan pakaian hangat saat berada di tempat dingin. Tutupi bagian tubuh yang rentan seperti tangan, wajah, dan leher. Hindari langsung menyentuh es batu, air dingin, atau makanan beku.
2. Konsumsi Antihistamin
Baca Juga:Tips Atasi Rambut Rontok: Cara Alami agar Rambut Kembali Kuat dan SehatMari Cermati, Berikut Tips Beli Rumah Bekas Agar Tidak Rugi
Obat antihistamin dapat membantu meredakan gejala seperti gatal atau bentol. Namun, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter untuk memilih jenis dan dosis yang sesuai.
3. Gunakan Krim Pelembap
Kulit kering lebih rentan terhadap iritasi akibat dingin. Gunakan pelembap yang cocok untuk kulit sensitif agar kulit tetap lembap dan terjaga lapisan pelindung alaminya.
4. Lakukan Pemanasan Sebelum Beraktivitas
Jika ingin berolahraga di suhu rendah, lakukan pemanasan terlebih dahulu untuk menyesuaikan suhu tubuh dan mengurangi reaksi alergi.
5. Hindari Mandi Air Terlalu Dingin
Gunakan air hangat suam-suam kuku saat mandi, terutama di pagi atau malam hari, untuk menghindari reaksi alergi mendadak.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika alergi dingin disertai sesak napas, pusing, atau pembengkakan parah, segera periksa ke dokter. Bisa jadi ini gejala reaksi alergi serius (anafilaksis). (**)