KURASI MEDIA – Ciri-ciri orang mengalami PTSD atau post traumatic stres disorder yakni gangguan stress paska traumatis bisa kamu temukan disini. Jangan-jangan kamu juga mengalaminya dan belum menemukan cara untuk mengatasinya.
Kamu bisa mempelajari apa yang akan dijelaskan dalam tulisan ini, untuk bisa mengatasi masalah PTSD yang mungkin juga menjadi keluhanmu.
Dilansir dari laman Alodokter, PTSD adalah kondisi kesehatan jiwa yang dipicu oleh peristiwa traumatis yang pernah dialami penderitanya dimasa lalu.
Baca Juga:Lirik Lagu ENHYPEN ‘Sweet Venom’, Tonjolkan Kualitas Vocal 7 Member yang Dinilai Meningkat PesatKerennya Fitur Close Friends Instagram, Begini Cara Pakainya
Namun tidak semua orang yang pernah mengalami kejadian traumatis akan mengidap PTSD. Hal ini tergantung dari seberapa kuat ingatan tersebut merasuk kedalam alam bawah sadarnya, juga seberapa besar kejadian traumatis itu membuatnya menderita.
Kemungkinan besar PTSD ini bisa terjadi setelah seseorang melihat atau mengalami kejadian yang mengancam atau membahayakan nyawa, hingga memicu munculnya masalah kesehatan mental terhadap seseorang.
Hanya, muncul dugaan bahwa kelainan tersebut terjadi karena gabungan dari beberapa kondisi berikut:
- Memiliki pengalaman yang tidak menyenangkan.
- Adanya riwayat kelainan kesehatan psikologis pada keluarga.
- Mempunyai kepribadian temperamental.
Sementara itu, beberapa kejadian yang paling sering menjadi penyebab PTSD, antara lain:
- Kecelakaan.
- Peperangan.
- Bencana alam.
- Mengalami kekerasan fisik.
- Mendapatkan perundungan.
- Mengalami pelecehan seksual.
- Menjalani tindakan medis seperti operasi.
- Memiliki kondisi medis yang mengancam nyawa.
Ciri-ciri orang mengalami PTSD
Ada beberapa ciri khas yang menjadi acuan dokter untuk mendiagnosis apakah seseorang mengalami kelainan ini atau tidak.
Dilansir dari laman Instagram biropsikologidinamis, berikut Ciri-ciri gangguan stress pasca-trauma yang dialami seseorang:
1. Pikiranmu masih dihantui oleh kejadian traumatis yang kamu alami
2. merasa tegang, cemas, sulit untuk konsentrasi, atau sulit tidur
3. Merasa terputus, terpisah atau terasing dari orang-orang disekitarmu
4. Menghindari hal-hal yang berkaitan atau mengingatkanmu pada trauma
5. Terus-terusan merasa bersalah atau menyalahkan diri
6. Kehilangan minat terhadap aktivitas yang biasanya disukai.
Untuk mengatasi gangguan stress paska trauma atau PSTD harus melibatkan pendekatan yang holistik dan sering kali memerlukan bantuan profesional.
Baca Juga:Chris Martin Jalan Nyeker Tanpa Alas Kaki, Ternyata Ini Manfaatnya untuk KesehatanCara Melunasi Hutang Dengan Cepat, Pakai Metode Cerdas dari Konsultan Keuangan
Cara Mengatasi Gangguan PTSD
Berdasarkan referensi dari American Psychiatric Association, berikut beberapa cara yang umumnya direkomendasikan oleh psikolog untuk mengatasi PTSD: