- Pijat
Pijatan lembut oleh terapis terlatih dapat membantu mengendurkan otot tegang dan meningkatkan sirkulasi darah.
- Konsultasi Medis
Jika nyeri leher persisten atau parah, atau jika disertai dengan gejala lain seperti kelemahan, kesemutan, atau kesulitan berbicara atau menelan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut dan pengobatan yang sesuai.