KURASI MEDIA – Adab perempuan muslim yang keluar rumah untuk melakukan olahraga, ternyata ada banyak hal yang perlu diperhatikan.
Hal ini terkait dengan banyak hal yang lebih banyak berpotensi terjadi kemudharatan dari pada manfaatnya.
Karena pada dasarnya seorang wanita lebih baik berada dirumah untuk menjaga kehormatannya. Namun memang ada beberapa olah raga yang hanya bisa dilakukan diluar rumah.
Baca Juga:Naskah Khutbah Jumat Tentang Dosa Melakukan Maksiat di Bulan RajabKewajiban Anak Laki-laki Dalam Islam
Dan Olahraga ini memang dibutuhkan oleh seorang perempuan, misalnya ibu hamil yang perlu melakukan olah raga berenang demi pertumbuhan janin dalam perutnya.
Atau olahraga berkuda yang tidak mungkin dilakukan didalam rumah, kecuali memiliki halaman yang luas yang bisa membuat kuda leluasa untuk berlari.
Hal ini juga terkait dengan aurat wanita yang harus dijaga, sebagaimana terdapat dalam Alquran. Allah SWT berfirman:
اَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِّاَزْوَاجِكَ وَبَنٰتِكَ وَنِسَاۤءِ الْمُؤْمِنِيْنَ يُدْنِيْنَ عَلَيْهِنَّ مِنْ جَلَابِيْبِهِنَّۗ ذٰلِكَ اَدْنٰىٓ اَنْ يُّعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَۗ وَكَانَ اللّٰهُ غَفُوْرًا رَّحِيْمًا
“Hai Nabi, Katakanlah kepada istri-istrimu, anak-anak perempuanmu dan istri-istri orang mukmin: “Hendaklah mereka mengulurkan jilbabnya ke seluruh tubuh mereka.” Yang demikian itu supaya mereka lebih mudah untuk dikenal, karena itu mereka tidak di ganggu. dan Allah adalah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.” (QS. Al Ahzab: 59).
Bagi perempuan Muslim, berolahraga di luar rumah tetap memerlukan perhatian terhadap adab dan norma-norma Islam.
Adab Perempuan Muslim Berolahraga
Berikut adalah beberapa adab yang dapat diperhatikan oleh perempuan Muslim saat berolahraga di luar rumah:
1.Pakaian yang Islami
Kenakan pakaian yang sesuai dengan tata cara berpakaian Islam, seperti pakaian yang longgar dan menutupi aurat. Untuk olahraga, banyak tersedia pakaian olahraga yang dirancang khusus sesuai dengan aturan Islam.
Baca Juga:Ciri-ciri Perempuan yang Suka Menggoda Suami OrangWaspada, ini Tanda-tanda Pasangan Mulai Bosan dan Bisa Minta Putus Kapanpun
2. Menjaga Aurat
Pastikan bahwa seluruh tubuh, kecuali wajah dan tangan, tetap tertutup selama berolahraga. Hal ini melibatkan pemilihan pakaian yang tidak transparan dan memberikan perlindungan yang cukup.
3. Memilih Waktu yang Tepat
Jika memungkinkan, pilih waktu olahraga yang tidak ramai untuk menghindari perhatian yang berlebihan. Waktu pagi atau sore biasanya merupakan pilihan yang baik.
4. Berolahraga di Tempat yang Terpisah
Jika memungkinkan, cari tempat olahraga yang memiliki fasilitas khusus untuk perempuan atau tempat yang lebih privat untuk menjaga privasi.