Antioksidan ini juga membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan jerawat.
Cara mengonsumsi: Makan berry segar sebagai camilan atau tambahkan ke dalam yogurt atau smoothie.
Cara Mengonsumsi Buah-buahan untuk Kulit yang Cantik
Tambahkan buah-buahan ke dalam diet sehari-hari sebagai camilan sehat.
Buatlah smoothie buah-buahan segar sebagai minuman sehat dan menyegarkan.
Gunakan buah-buahan sebagai tambahan dalam salad atau oatmeal untuk menambahkan rasa dan nutrisi.