KURASI MEDIA – Cedera adalah mimpi buruk bagi setiap pesepak bola. Bukan hanya membuat mereka absen dari laga penting, cedera juga bisa menjadi akhir dari karier jika tidak ditangani dengan tepat.
Dalam sepak bola, cedera bisa mengenai otot, ligamen, tendon, tulang, hingga saraf. Penyebabnya beragam, mulai dari benturan keras, gerakan mendadak, beban berlebih, hingga tekanan berulang.
Bagian tubuh yang paling rawan adalah lutut, pergelangan kaki, dan otot besar seperti hamstring. Bahkan, benturan langsung bisa memicu gegar otak atau cedera tulang belakang yang berisiko fatal.
Baca Juga:Mussolini di Punggungnya, Namun Masa Depan Sepak Bola di KakinyaTimnas Indonesia U-23 Gagal Melaju ke Piala Asia U-23 2026, Bagaimana Nasib Gerald Vanenburg?
Lalu, cedera apa saja yang paling ditakuti pesepak bola profesional? Berikut daftarnya:
1. Cedera ACL (Anterior Cruciate Ligament)
ACL adalah ligamen utama di lutut yang robek akibat gerakan berputar atau perubahan arah tiba-tiba. Pemain yang mengalami cedera ini langsung kehilangan stabilitas lutut.
Pemulihan memerlukan operasi rekonstruksi dan fisioterapi intensif selama 6–9 bulan. Dalam jangka panjang, risiko osteoartritis cukup tinggi.
2. Cedera Hamstring
Robekan pada otot paha belakang ini sering terjadi saat sprint atau berhenti mendadak. Rasa sakitnya tajam dan langsung membuat pemain tak bisa berlari.
Waktu pemulihan bervariasi, mulai 2–3 minggu untuk cedera ringan hingga lebih dari 3 bulan untuk kasus berat. Cedera hamstring terkenal rawan kambuh bila rehabilitasi terburu-buru.
3. Cedera Meniscus
Meniscus adalah bantalan tulang rawan di lutut. Robeknya meniscus sering disebabkan oleh hentakan atau putaran mendadak. Gejalanya berupa nyeri menusuk, bengkak, dan lutut terkunci.
Pemulihan bisa lewat fisioterapi atau operasi artroskopi, memakan waktu 1–4 bulan. Jika diabaikan, bisa berujung pada kerusakan sendi permanen.
4. Triad Lutut (Unhappy Triad)
Baca Juga:Kualifikasi Piala Dunia 2026: Haaland Borong 5 Gol, Norwegia Perkasa Atas MoldovaPesta Gol! Inggris Bungkam Serbia 5-0 dan Pertahankan Rekor Sempurna
Kombinasi rusaknya ACL, MCL, dan meniscus sekaligus. Ini adalah cedera lutut terburuk yang membuat lutut benar-benar tidak stabil.
Penyembuhan membutuhkan operasi besar dan rehabilitasi panjang, sekitar 9–12 bulan. Banyak pemain berisiko pensiun dini jika pemulihannya tidak optimal.
5. Patah Tulang Kering & Betis (Fraktur Tibia-Fibula)
Cedera ini terjadi akibat benturan ekstrem atau tekel keras. Patah tulang biasanya terlihat jelas dan butuh penanganan medis segera.